Dicas de Saúde
CUIDADOS
O que é a Hipertensão Arterial Sistêmica?
Publicada em 25/08/2015, por Lílian Coêlho.
Por Setor de Gestão de Atenção à Saúde – Unimed Recife
DEFINIÇÃO
Hipertensão Arterial Sistêmica é quando os valores da pressão arterial sistólica é maior ou igual a 140 mm Hg e /ou uma pressão arterial diastólica maior ou igual 90 mm Hg em pelo menos duas ocasiões distintas .
Fonte:Sociedade Brasileira de Cardiologista.
Hipertensão essencial
A hipertensão primária, também chamada de essencial, indica índices de pressão arterial elevados a partir de uma causa desconhecida. Mais de 95% dos casos de hipertensão enquadram-se nessa categoria.
Hipertensão secundária
Quando a pressão arterial elevada encontra-se relacionada com causas específicas (ex.: estreitamento das artérias, gravidez, determinados medicamentos, entre outras) ela é denominada hipertensão arterial secundária.
CLASSIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL EM ADULTOS
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Classificação |
Pressão arterial Sistólica (mm Hg) |
Pressão arterial diastólica (mm Hg) |
|
Normal |
< 120 |
< 80 |
|
Pré- hipertensão |
120 – 139 |
80 - 89 |
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Hipertensão |
||
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Estágio 1 |
140 - 159 |
90 - 99 |
|
Estágio 2 |
> 160 |
> 100 |
CAUSAS
Muitos fatores podem ser responsáveis, fatores externos e internos.
Fatores externos:
- Hereditariedade: através da pré-disposição, que pode apresentar-se em vários membros da família;
- Idade: o envelhecimento aumenta o risco em ambos os sexos;
- Raça: Pessoas da raça negra são mais propensas à pressão alta;
- Peso: A obesidade é um fator de risco.
Fatores internos:
- Falta de exercício: a vida sedentária contribui para o excesso de peso;
- Má alimentação: pouco consumo de frutas e verduras e aumento do consumo de comida rápida;
- Sal em excesso: pode facilitar e agravar a hipertensão arterial;
- Álcool: o consumo exagerado compromete a pressão arterial e pode causar resistência à ação antihipertensiva de alguns medicamentos;
- Tabagismo: é um fator de risco das doenças cardiovasculares;
- Estresse: excesso de trabalho, angústia, preocupações e ansiedade podem ser responsáveis pela elevação da pressão.
SINTOMAS
Na maioria dos indivíduos a hipertensão arterial não causa sintomas. Quando um indivíduo apresenta uma hipertensão arterial grave ou prolongada e não tratada, apresenta dores de cabeça, vômito, dispnéia ou falta de ar, agitação e visão borrada decorrência de lesões que afetam o cérebro, os olhos, o coração e os rins.
CONSEQUÊNCIAS
Pressão alta ataca os vasos sanguíneos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao “derrame cerebral” ou AVC. Nos rins, podem ocorrer alterações na filtração até a paralização dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
TRATAMENTO
Medicamentoso
A hipertensão arterial essencial não tem cura. E deve ser tratada para impedir complicações. O objetivo do tratamento medicamentoso é reduzir a resistência vascular periférica, promovendo vaso- dilatação.
Não medicamentoso
- Redução de peso: para aqueles que estejam com peso acima do ideal (IMC = PESO/ ALTURA², acima de 25kg/m²);
- Consumo de bebida alcoólica: para homens o valor é de 30g de etanol e para mulheres é de 15g ao dia. Valor que está contido em 60 ml de bebida destilada, 240 ml de vinho e 720 ml de cerveja;
- Atividade física: após avaliação clínica recomenda-se prática de atividade física aeróbica moderada por pelo menos 30 minutos por dia, na maioria dos dias da semana, se não houver limitação;
- Restrição de sal: evitar alimentos com alto teor de sódio. Usar no máximo 1 colher de chá para toda a alimentação diária. Não utilizar saleiro à mesa e não acrescentar sal no alimento depois de pronto;
- Suspensão do tabagismo: pessoas hipertensas tabagistas, ainda que tratadas, apresentam maior incidência de doenças cardiovasculares;
- Padrão alimentar ideal: preconizar uma dieta rica em frutas, verduras, derivados desnatados do leite, quantidade reduzida de gorduras saturadas e colesterol com objetivo de promover redução da pressão arterial.
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